2023-02-28から1日間の記事一覧

下半身の強化と減量

テニスをしていて思うのが、ある程度激しい打ち合いになると、腕より先に足が動かなくなって行くという事。これを解消する為に、「エアロバイク」を行っていこうと思います。エアロバイク、たまたまうちに一台あったの。エアロバイクのいいところ家の中 …